可关闭Windows 10自动更新的五种方法：一、禁用Windows Update服务；二、组策略编辑器（专业版等）；三、修改注册表（家庭版）；四、禁用任务计划程序中的更新任务；五、设网络为按流量计费。
如果您希望阻止Windows 10系统在后台自动下载和安装更新，避免占用带宽、干扰使用或引发兼容性问题，则需干预其更新机制。以下是多种可操作、相互独立的关闭方法：
该方法直接终止负责检测、下载与安装更新的核心服务进程，适用于所有Windows 10版本，效果立竿见影且持久。
1、同时按下Win + R键打开“运行”对话框。
2、输入services.msc并按回车，进入服务管理器。
3、在服务列表中找到Windows Update，右键选择“属性”。
4、点击停止按钮以终止当前运行的服务。
5、将“启动类型”下拉菜单设置为禁用。
6、切换至“恢复”选项卡，将“第一次失败”、“第二次失败”及“后续失败”的操作全部设为无操作。
7、点击“应用”和“确定”保存全部更改。
组策略提供系统级策略控制，不仅能禁用自动更新行为，还可封锁用户界面访问权限，防止误
触发或策略被覆盖。
1、按下Win + R键，输入gpedit.msc并回车，启动本地组策略编辑器。
2、依次展开路径：计算机配置 > 管理模板 > Windows组件 > Windows更新。
3、在右侧双击打开配置自动更新策略项。
4、选择已禁用，点击“应用”后确认“确定”。
5、在同一路径下，双击打开删除使用所有Windows更新功能的访问权限。
6、将其设置为已启用，点击“确定”完成锁定。
注册表是系统底层配置数据库，通过新建特定键值可强制覆盖默认更新逻辑，此方法对家庭版用户具有不可替代性。
1、按下Win + R键，输入regedit并回车，打开注册表编辑器。
2、导航至路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows。
3、在“Windows”项上右键，选择“新建 > 项”，命名为WindowsUpdate。
4、在“WindowsUpdate”项下再新建一个项，命名为AU。
5、选中“AU”项，在右侧空白处右键，选择“新建 > DWORD (32位)值”，命名为NoAutoUpdate。
6、双击该DWORD值，将“数值数据”改为1，基数保持“十进制”。
7、返回“WindowsUpdate”项，新建另一个DWORD值，命名为DisableWindowsUpdateAccess，数值数据同样设为1。
Windows更新依赖预设的计划任务周期性唤醒，禁用这些任务可阻断更新检查的源头，避免服务重启后被动激活。
1、按下Win + R键，输入taskschd.msc并回车，打开任务计划程序。
2、在左侧面板中依次展开：任务计划程序库 > Microsoft > Windows > WindowsUpdate。
3、在右侧列表中，右键单击Scheduled Start任务，选择“禁用”。
4、同样禁用sih和AUClient两项任务（若存在）。
5、关闭窗口，无需重启即可生效。
系统将此类连接下的Windows更新行为限制为仅下载高优先级安全更新，且默认不自动安装，可作为轻量级抑制手段。
1、打开“设置”，进入网络和Internet。
2、点击当前使用的网络（如Wi-Fi），进入连接属性页。
3、开启设为按流量计费的连接开关。
4、返回“更新和安全 > 高级选项”，确认“暂停更新”未启用，以免与本设置冲突。